كـن صادقــا مـع نفســك
كيف تستطيع تحقيق أهدافك و الإستمرار فى حياتك و تكوين علاقات إذا لم تكن تعرف من تكون وماذا تريد ؟ لن تستطيع .الصدق مع النفس
ليست عمليه سهله, و بذل الجهد هو جزء من رحله إكتشاف ذاتك و التأكد إنك
فعلا كما تظن إنك هو. معنى أن تكون صادقا مع نفسك هو أن تتصرف بتوافق مع
شخصيتك و قيمك و معتقداتك.
لماذا يجب أن تكون صادقا مع نفسك؟
محاوله أن تكون شخص آخر شىء متعب و مرهق جسديا و عقليا لأقصى درجه.
تقمص ما ليس فيك يقنعك إنك شخص غير مناسب لا يستحق الظهور أمام الأعين .
بالطبع هذا شىء غير صحى لإحترامك لذاتك و ثقتك بنفسك.
تظاهرك بغير ما أنت عليه , يجعلك دائما فى حاله عدم أمان خشيه أن يكتشف أحد حقيقتك.
هناك من الأشخاص من يفعل مثلك وبذلك سيفهمك مباشره و يكشف شخصيتك الحقيقيه لمجرد أن يتعامل معك.
النفاق و الكذب و الخداع سيجعلك مرتبكا فى مواجهه نفسك, وتضيع مع الوقت حقيقتك و تصبح مريضا نفسيا.
السعاده و السلام النفسى يتحقق فقط عندما تكون شخصيه حقيقيه متصالحه مع نفسها.
ما الذى تحتاجه لتصبح صادقا مع نفسك ؟
إيمانك بإنك شىء فريد, لك مميزاتك و عيوبك كأى شخص و لكنك تتميز عنهم بما لك من مهارات و مواهب, إقبل ذلك وتعايش معه.
عقل متفتح للتعامل مع الصواب و الخطأ.
القدره على النظر للأمور بواقعيه و موضوعيه.
كيف تصبح صادقا مع نفسك ؟
إعرف نفسك :
إعرف من تكون فى داخلك. إعرف ما الذى تحبه و ما لا تحبه, ومن تكون , و من لا تكون. تصرف تبعا لذلك.
حدد أهم قدراتك و مواهبك :
قوى هذه المهاره و الموهبه فى نفسك, لأنها هبه حباك بها الله و يجب أن
تشكره بالمحافظه عليها و تنميتها. إستثمر فى هذه المهاره و الموهبه حتى
تصبح مصدر فخر و رزق لك.
إذا إستمريت فى المحاوله ولم تنجح لا تحبط :
إذا عملت على شىء و حاولت كثيرا و لم يكلل مجهودك
بالنجاح, لا تيأس و تشك فى قدراتك. إترك هذا الشىء, هناك أشياء غير قابله
للتحقيق و ليس العيب فيك. إبدأ شىء آخر يناسب قدراتك و مهاراتك بعد دراسته
و إستمر فى حياتك فهذه ليست نهايه العالم.
تمسك بما تؤمن به :
كما قال المفكر الأمريكى ماكس مالكوم" تمسك بشىء تؤمن به و إلا أى شىء
سيسقطك " . إسأل نفسك ما تصدق إنك قادر عليه؟ ما هو رأيك فى موضوع ما ؟ ما
الذى تعلمته من خبراتك؟ تمسك بما تعتقد أنه الحقيقه مهما كان بسيطا . تمسك
به وأعمل على تحقيقه و لا تسمح لأحد أن يحبطك. لا تسمح للآخرين دفعك لعمل
ما لا تحب أو تؤمن به أو يضرك أو يضر الآخرين.
إستمع للنصيحه:
إستمع للنصيحه و لكن لا تلغى عقلك. إدرسها جيدا و إسأل وإبحث قبل أن تطبقها.
لا تسمح لأحد بمنعك من التكلم :
تكلم بهدوء و ثقه و حزم و إطرح رأيك بشجاعه طالما إنك لا تتعدى الحدود و تسىء لأحد أو تهاجمه فيما قال.
لا تستمع للتعليقات السلبيه :
عاده ما يتأثر الشخص بما يسمع , و يصيغ سلوكه طبقا لما سمع من تعليقات
سلبيه محبطه. تجنب هؤلاء الأشخاص السلبيين. أحط نفسك بمن يدعمك بصدق و
أمانه , و يؤمنوا بالقيم التى تؤمن بها.
إجعل الماضى ماضى :
لا يستطيع أحد إلغاء الماضى و ما قد يكون قد إرتكبه فيه من أخطاء. و
لكن لا تجره وراءك و إلا سيدفعك لأسفل. إنسى الألم و تذكر الدروس التى
إستفدتها من هذه الأخطاء وتقدم لبناء الحاضر إستعدادا للمستقبل.
لا تصادق من يختلف عنك فى القيم :
قد يكونوا من زملائك أو عائلتك أو حتى جيرانك, و انت مضطر أن تتعامل
معهم. إياك و أن تبنى معهم علاقات قويه, و دعها فى حدود التعامل فقط.
تأكد ممن تختارهم كأصدقاء :
تأكد من الأشخاص الذى تختارهم كأصدقاء أو من الدائره المقربه إليك. لا
تنظر إليهم بمنظار وردى وترى الجميل الذى يظهر منهم فقط. أنظر بواقعيه
لمبادئهم و قيمهم التى تظهر فى سلوكهم و تعاملاتهم مع من حولهم.
أنظر لأصدقائك بإنفتاح و موضوعيه :
إذا لم يضيفوا هؤلاء الأصدقاء لمسه سعاده لحياتك فهم ليسوا أصدقائك.لا تجعل مشاعرك تعمى عينيك عن حقيقته لمجرد إنه صديقك و انك تحبه.
العلاقه دائما مزدوجه الطريق :
يجب أن يعطى الإنسان كما يأخذ. إذا كان الصديق ممن يستفيدوا من كل شىء
و لا يعطى أى شىء فى المقابل كن صادقا مع نفسك و إبتعد عنه فورا.هذا ليس
صديق أنما شخص يستغلك.
كن صادقا مع القيم التى تعيشها :
التفاحه لا تسقط بعيدا عن شجرتها. إذا لم تلحظ القيم السيئه التى نقلها
إليك والديك من الصغر, لقد كبرت الآن و فهمت إذا لم تستطع أنت معالجه ذلك,
إلجأ لمتخصص يساعدك فى التخلص من هذه القيم و بناء قيم تٌصلح من حالك, دون
أن تسىء لوالديك.
إفعل ما يفيدك و لا يضرأحد :
ما الذى تحب عمله ؟ ما الذى يساعك على الشعور بالراحه ؟ هل هذه
الأشياء تسىء لغيرك أو تضر أحد؟ إذا لم يكن ما تفعله لتسعد نفسك يسىء
لأحد, إفعله و أنت مطمئن. لا تغفل حق الآخرين أيضا فى أن يسعدوا و يشعروا
بالراحه. كن صادقا و تأكد من أن ما تحب عمله لا يضر أو يسىء لأحد.
المصدر: د. نبيهه جابر
موضوع: كـن صادقــا مـع نفســك 